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1 0～1岁宝宝喂养月月通2

第一个月2

1.身心发育特点2

2.营养需求3

3.喂养常识4

第二个月16

1.身心发育特点16

2.营养需求17

3.喂养常识18

4.辅食制作与添加25

第三个月28

1.身心发育特点28

2.营养需求29

3.喂养常识30

4.辅食制作与添加35

第四个月38

1.身心发育特点38

2.营养需求39

3.哺养常识40

4.辅食制作与添加49

第五个月54

1.身心发育特点54

2.营养需求55

3.喂养常识56

4.辅食制作与添加61

第六个月72

1.身心发育特点72

2.营养需求73

3.喂养常识74

4.辅食制作与添加81

第七个月85

1.身心发育特点85

2.营养需求86

3.喂养常识87

4.辅食制作与添加93

第八个月103

1.身心发育特点103

2.营养需求104

3.喂养常识105

4.辅食制作与添加113

第九个月118

1.身心发育特点118

2.营养需求119

3.喂养常识120

4.辅食制作与添加124

第十个月136

1.身心发育特点136

2.营养需求137

3.喂养常识138

4.辅食制作与添加144

第十一个月151

1.身心发育特点151

2.营养需求152

3.喂养常识153

4.辅食制作与添加158

第十二个月163

1.身心发育特点163

2.营养需求164

3.喂养常识165

4.辅食制作与添加171

2 良好的进食习惯早培养184

宝宝应有哪些良好的饮食习惯184

怎样养成宝宝良好的进餐习惯184

怎样训练宝宝自己用餐具吃饭185

要教宝宝细嚼慢咽186

餐前餐后不吃水果，要在两餐之间吃186

宝宝不要偏食187

如何让宝宝爱上辅食187

纠正不良习惯，保护牙齿189

怎样改掉宝宝边吃边玩的毛病189

给孩子多喂水190

给孩子喝水有讲究191

培养宝宝自主进食的好习惯192

培养宝宝按时进餐习惯192

纠正宝宝挑食的5个妙招193

多吃鱼，宝宝会更加聪明193

正确引导宝宝的饮食口味194

改变“老虎宝宝”饮食有妙招195

怎样培养宝宝爱吃蔬菜的习惯196

3 养育健康宝宝把好“口”关！198

1～3岁饮食问题198

1～3岁宝宝的营养需求199

1～3岁宝宝饮食安排原则200

母乳喂养的好处201

断奶前后如何喂食有利于长牙203

食“苦”味食品，对宝宝健康有利203

幼儿每天吃鸡蛋要注意什么204

配方奶粉可以作为母乳替代食品205

宝宝为什么拒食205

宝宝吃奶睡着怎么办206

开奶晚的孩子如何进行母乳喂养207

母乳喂养常见误区207

断奶注意事项209

怎样冲调配方奶粉210

如何判断宝宝是否吃饱了212

如何为宝宝创造良好的进餐氛围213

人工喂养需注意的事项213

宝宝拒绝蔬菜和水果怎么办215

怎样避免喂出肥胖儿216

添加辅食三大原则及四忌218

几种做婴儿辅食的方法219

辅食添加技艺220

4 合理摄取营养素让宝宝更健康223

水：生命之源223

蛋白质：增强宝宝的抗病能力223

1.营养功能223

2.主要食物来源225

3.宝宝缺乏症状226

4.辅食调养226

碳水化合物：人体主要热量来源228

1.营养功能228

2.主要食物来源229

3.宝宝缺乏症状229

4.辅食调养230

脂肪：宝宝的主要营养素233

1.营养功能233

2.主要食物来源234

3.宝宝缺乏症状235

4.辅食调养235

维生素238

维生素A：促进宝宝正常发育238

1.营养功能238

2.主要食物来源238

3.宝宝缺乏症状238

4.辅食调养239

维生素C：增强宝宝抵抗力241

1.营养功能241

2.主要食物来源241

3.宝宝缺乏症状242

4.辅食调养242

B族维生素：促进宝宝代谢243

1.营养功能243

2.主要食物来源244

3.宝宝缺乏症状244

4.辅食调养245

维生素D：促进钙的吸收247

1.营养功能247

2.主要食物来源247

3.宝宝缺乏症状247

4.辅食调理248

维生素E：提高宝宝免疫力249

1.营养功能249

2.主要食物来源250

3.宝宝缺乏症状250

4.辅食调养250

维生素K：止血功臣253

1.营养功能253

2.主要食物来源253

3.宝宝缺乏症状253

4.辅食调养254

钙：促进骨骼生长256

1.营养功能256

2.主要食物来源257

3.宝宝缺乏症状259

4.辅食调养261

铁：宝宝的天然造血剂262

1.营养功能262

2.主要食物来源263

3.宝宝缺乏症状264

4.辅食调养264

锌：提高宝宝的智力266

1.营养功能266

2.主要食物来源267

3.宝宝缺乏症状268

4.辅食调养269

碘：让宝宝更聪明270

1.营养功能270

2.主要食物来源271

3.宝宝缺乏症状272

4.辅食调养272

卵磷脂：宝宝的高级神经营养素273

1.营养功能273

2.主要食物来源274

3.宝宝缺乏症状274

4.辅食调养275

牛磺酸和DHA：聪明宝宝不可缺少的营养素277

1.营养功能277

2.主要食物来源277

3.宝宝缺乏症状278

4.辅食调养278

5巧做辅食应对宝宝常见疾病280

鹅口疮280

感冒281

发热283

咳嗽284

便秘286

腹泻287

夜啼290

水痘292

湿疹293

百日咳295

排尿异常297

消化不良299

营养不良301

肥胖303

积食304

失眠306

扁桃体炎307

附录：人工喂养宝宝辅食添加表308