图书介绍

压力管理课堂【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（菲）洪（Ang，T.），姜旭平主编著
出版社：上海：上海交通大学出版社
ISBN：7313047487
出版时间：2007
标注页数：114页
文件大小：28MB
文件页数：134页
主题词：企业管理

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图书目录

第一部分个人压力管理1

第一单元认识压力5

第一课压力是什么5

第二课压力有何表现10

第三课压力如何产生17

第二单元管理压力23

第一课压力如何评估23

第二课压力如何管理30

第二部分组织压力管理39

第三单元组织压力管理介绍43

第一课组织压力管理概述43

第二课组织压力管理的内容48

第四单元组织压力管理的实施55

第一课组织压力管理的实施策略55

第二课 EAP项目的实施62

第三部分平衡工作与生活69

第五单元平衡是一种生活状态73

第一课生活在别处73

第二课什么是平衡78

第六单元平衡工作，享受生活83

第一课优化工作83

第二课平衡工作与家庭89

第三课阻击亚健康97

附录一案例分析参考103

附录二状态测试分析105

附录三 21天能力提升计划107